1º dia
15h
Recepção
Check-in individual • Welcome Kit • Assinatura Olfativa • Snacks
17h
O Custo Invisível da Aceleração Permanente
Abertura l Sobrecarga cognitiva • Atenção fragmentada • Fadiga decisória • Complexidade organizacional • Qualidade das decisões
18h30
Introdução à inteligência Contemplativa
Prática guiada
Conversa curada: O que significa viver e liderar com presença?
Experiência gastronômica contemplativa • Sabores, aromas e atenção integrados à experiência
Jantar de Boas-vindas
20h
2º dia
7h30
Despertar Consciente
Movimento Suave • Respiração • Presença
8h30
Café da Manhã Contemplativo
Experiência gastronômica guiada • Observação consciente
09h30
Módulo 1: A Ciência da Atenção
Neurociência da atenção • Atenção como ativo estratégico • O impacto das interrupções • Clareza mental e desempenho • Experiência Sensorial Integrada
11h30
Caminhada Contemplativa
Experiência de presença na natureza (forest bathing) • Silêncio parcial * Observação • Escuta • Percepção
13h
Almoço
Tempo Livre • Descanço • Integração
15h
17H
Tempo Livre
O luxo da ausência de estímulos l Sem agenda, sem notificações, sem urgências.
18h00
Ritual do Entardecer
Prática contemplativa ao pôr do sol.
Nova assinatura aromática inspirada em lavanda francesa, oliveira e cedro.
20h
Jantar Privado
Liderança, Propósito e Legado
Conversa reservada entre participantes.
Sem apresentações formais.
Sem networking forçado.
Sem pitches.
Apenas diálogo autêntico.
opcional
Experiência noturna
Sob as Estrelas
Momento opcional de contemplação.
Silêncio.
Natureza.
Ampliação de perspectiva.
Módulo II: Inteligência Contemplativa
As habilidades de observar antes de reagir
Temas: Discernimento, Ambiguidade, Complexidade, Liderança, Julgamento.
Presence Journaling
Primeiro momento de escrita reflexiva.
• O que merece minha atenção?
• O que estou deixando de perceber?
• Quais decisões precisam de mais clareza?
3º dia
8h30
Café da Manhã Contemplativo
09h30
Módulo 3: Performance Sustentável
Como sustentar excelência profissional sem sacrificar equilíbrio interno.
Temas: Energia, Regulação emocional, Sustentabilidade da performance, Presença no cotidiano
Presence Journaling
Segundo momento de escrita reflexiva.
Construção do Plano de Clareza.
Reflexões sobre: Prioridades, Relações, Atenção, Decisões, Legado
11h30h
Carta para o Futuro
Cada participante escreve uma carta para si mesmo.
A carta será enviada 90 dias após a experiência.
Um convite para recordar aquilo que realmente importa.
12h
Encerramento
Última experiência sensorial da jornada.
A assinatura olfativa utilizada ao longo do final de semana reaparece para consolidar a memória emocional da experiência.
Os Essenciais
Vestimenta
Roupas esportivas confortáveis para atividades de mindfulness e caminhadas.
Documentação
Garanta que seu passaporte seja válido por 6 meses.
Tecnologia
Encorajamos o detox digital; contudo, conexão WIFI de alta velocidade está disponível.
Viagem
Serviço de motorista em aeroportos. Compartilhe os detalhes do seu voo com nossa equipe.
Reserve seu Lugar
A próxima imersão é limitada a 15 líderes. Garanta seu lugar entre aqueles que buscam clareza estratégica.